J'ai un Bébé Soleil

Dans le creux de mes nuits

Qui berce mon sommeil

Et qui luit

Frimousse ébouriffée

Qui monte à pas feutrés

L'escalier de la chambre l'été

J'ai un Bébé Soleil

Dans le ciel de ma vie

Qui vient dès qu'elle s'éveille

Dans mon lit

Me raconter ses rêves

Et chanter des chansons

Blottie contre mon coeur et s'est bon

Petit câlin

Dès le matin

Pour bien entamer la journée

Petit bonheur

Mon coeur voudrait éclater

À l'heure où les enfants

Se sont tous endormis

Un orage éclatait

Dans la nuit

Et mon Bébé Soleil

Coeur battant sous la pluie

Est venue me rejoindre sans bruit

Des larmes de frayeur coulaient

Sur ses joues sans arrêt

C'est fou comme elle tremblait

Je lui ai conté les bagarres

De ces nuages noirs

Quand ils se rencontraient

Le jour était levé

Quand l'orage a cessé

Croissants crème de marrons

Pain grillé

Le ciel était tout clair

Au petit déjeuner

Il y avait des éclairs au café

Petit plongeon

Dans le savon

Les crèmes et la mousse à raser

Petit bonheur

La peur est vite oubliée

Petit bonheur

Mon coeur voudrait éclater

Il me manquait trois mots

Pour finir un couplet,

Tout seul à mon piano,

Je cherchais

J'ai senti qu'elle entrait

Sur la pointe des pieds

C'est alors qu'elle s'est mise à danser

Ses pas volaient sur le tapis

Elle éclatait de vie

J'étais au Paradis

Elle connaissait déjà par coeur

Cette chanson d'une heure

Et la chantait aussi...

C'est un Bébé Soleil

Dans le creux de mes nuits

Qui berce mon sommeil

Et qui luit

Frimousse ébouriffée

Qui monte à pas feutrés

L'escalier de la chambre l'été...

Bébé Soleil, Yves DUTEIL

"Je ne pense pas qu'il y ait un age plus ou moins propice pour passer du lit à barreaux au grand lit! Ça peut être quand il commence à être propre car il faut qu'il puisse descendre seul du lit, ça peut-être parce qu'il ne veut plus se coucher, etc. si Vous le vivez bien il s'y fera aussi!

Pensez aux sur pyjamas en couverture ou polaire qui permettent aux enfants de jouer puis de s'endormir d'eux même lorsqu'ils sont fatigués, ce qui arrive quand on passe au grand lit (une barrière à la porte et une chambre sécurisée, prises électriques cachées, s'imposent), il est difficile de les obliger à rester au lit jusqu'à ce que le sommeil vienne et parfois le sommeil les surprend le jouet encore à la main sur le tapis; il suffit de les remettre sur le lit lorsqu'on se couche. Ils apprennent ainsi à gérer leurs phases d'endormissement seuls. Ce qui est très utile pour la suite!"

"J'ai trois jeunes enfants et pour les trois, j'ai procédé de la même manière...Cela s'est passé sans grand souci. Ils sont venus avec moi choisir leur lit (j'avais fait un premier tri!) et leur premiers draps de grands. Une veilleuse sans fil (il en existe où il suffit d'appuyer dessus pour allumer ou éteindre , même si c'est un peu cher en piles, je trouvais cela plus rassurant au début). Et on commence un week-end par disposer le matelas par terre. C'est aussi l'occasion de ranger certains jouets "de bébé". Pas de problème de chutes, la caisse à livres à côté pour délimiter le lit et pour les réveils matinaux, et un tableau de 20-30 cases. A chaque nuit sans problèmes (à vous de choisir entre nuits propres, nuits calmes, nuits complètes sans venir voir papa maman...) on coche une case. Et quand le tableau est plein, on installe le sommier, la table de nuit... et la barrière de lit éventuellement si vous l'avez retrouvé sur la moquette plusieurs fois!"

"Mon fils a eu un grand lit à l'âge de 22 mois environ parce qu'il sortait du lit à barreaux et les premiers jours, il dormait par terre. Nous ne nous sommes pas pris la tête. Chaque nuit, nous le remettions dans son lit pendant son sommeil et il a finit par s'y endormir naturellement quand il a compris, peu de temps après".

Il refuse de faire la sieste

Jusqu'à présent, après le déjeuner, il s'endormait sans trop protester. Impossible maintenant de le conduire dans sa chambre pour un petit somme.

Depuis quelques jours, à l'heure de la sieste, il se relève à peine l'avez-vous couché ! S'agit-il d'une crise passagère ou est-il désormais assez grand pour se passer de ce temps de repos ?

Des besoins différents selon les enfants

En matière de sommeil, les besoins varient d'un enfant à l'autre. Dans cette tranche d'âge, ils peuvent s'étendre de quatre-cinq minutes à un peu plus de deux heures par jour ! A 3-4 ans, les écoles maternelles pratiquent la plupart du temps une période de repos car une journée d'école demeure fatigante. Certains petits s'endorment, d'autres pas. Les uns feront une sieste le samedi ou le dimanche pour récupérer, d'autres jamais ou seulement de temps en temps. Le besoin peut aussi fluctuer d'une journée à l'autre et dans certains cas, d'une saison à l'autre. Il n'y a pas de règle ! Comment savoir s'il a encore besoin de faire la sieste ?

Comment savoir s'il lui faut une sieste ?

Ce n'est pas une science exacte : votre tout-petit est dans une période transitoire. Après plusieurs jours de suite sans sieste, faites un bilan :

• Il reste calme en fin de journée, se couche sans faire d'histoire : vous pouvez oublier la sieste. Ménagez-lui tout de même une parenthèse après le déjeuner. Evitez par exemple de l'associer à une virée au supermarché !
• Il devient irritable, peu disposé à jouer et à participer aux activités : la nuit ne lui suffit pas pour se ressourcer. Il vous faut trouver des moyens pour qu'il se repose l'après-midi.

Comment l'amener à se reposer ?

Pour le convaincre de se poser un peu, voire pour le conduire au sommeil, voici quelques conseils :

Organisez un temps paisible. Si pour l'adulte, une période de détente prépare au sommeil, il en va de même pour l'enfant. Ceci dit, n'instituez pas un rituel comme pour le soir. Tout de suite après le repas, proposez à votre enfant de se rendre dans sa chambre, au calme. Inutile de fermer les volets. Eventuellement, tirez les rideaux pour faire un peu de pénombre. Il n'est pas nécessaire non plus d'instaurer le silence autour de lui. S'il n'a manifestement pas envie de dormir, vous pouvez lui lire ou raconter une histoire ou jouer à un jeu tranquille. N'allumez pas la télévision.

Demandez-lui de s'allonger. Dites-lui qu'il n'est pas obligé de dormir, mais que vous tenez à ce qu'il s'allonge un moment après le déjeuner.S'il a besoin de sommeil, il s'endormira vite. Et s'il reste éveillé, il se sera au moins reposé.

Ne le forcez jamais. Cela ne servirait à rien, sinon de faire de cette sieste un enjeu de pouvoir. A cet âge, elle devient en effet souvent un terrain de confrontation entre l'adulte et l'enfant. Le dodo obligatoire à l'heure de la sieste viendra perturber le sommeil de nuit, essentiel à son bon développement. A l'inverse, si votre enfant réussit à s'endormir, laissez-le se réveiller tout seul, grâce aux bruits ambiants. Veillez toutefois à ce qu'il ne dépasse pas deux cycles successifs, c'est-à-dire environ deux heures et demi. Une sieste trop longue a de grandes chances d'aboutir à un sommeil de mauvaise qualité la nuit. Si vous le voyez ou l'entendez se retourner ou bouger dans son lit, profitez-en : il est entre deux cycles, c'est le bon moment pour le réveiller en allant lui parler tout doucement.

Enfant Magazine. Marie-Victoire Garcia avec Hélène de Leersnyder, pédiatre.